Formation Praticien.ne de Shiatsu assis
L’anma ou amma, (littéralement « calmer avec les mains ») est une technique de massage japonais d’origine chinoise. L’anma a été inventée en Chine sous le nom anmo et adoptée par les Japonais il y a plus d’un millénaire.
Il signifie « calmer par le toucher », son histoire remonte à plus de 5000 ans, il s’agit d’une pratique de bien-être énergisante basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Il est à l’origine du shiatsu de relaxation, plus popularisé en occident.
À l’époque, l’amma assis est pratiqué au sol, tabouret ou sur table. Développée par David Palmer qui a créé la première école de l’amma assis « The Amma Institute of San Francisco » en 1982 aux États-Unis et c’est lui-même qui conçut la chaise ergonomique. Le premier design de cette chaise fut fabriqué par « Living Earth Crats ».
Principes du Shiatsu assis
La séance de cette pratique est menée sur une personne habillée à travers ses vêtements, sur l’ensemble de la partie haute du corps et du dos, entre 10 et 20 minutes, par un enchaînement précis et composé de pressions, d’étirements, percussions et de balayages.
Certains points d’acupuncture seront aussi stimulés, ce sera donc une technique beaucoup plus précise et efficace que l’amma assis traditionnel.
Bienfaits
- Il stimule des points d’acupuncture
- Il active la circulation de l’énergie dans le corps
- Il a une action immédiate sur le patient
- Il donne une sensation de relaxation générale, une détente physique et mentale pour reprendre son activité plus concentré, avec plus de créativité
- Il élimine le stress, la fatigue, les tensions et les douleurs musculaires
- Il favorise l’épanouissement collectif et individuel
- Enfin il offre un bien-être intérieur total
Bon à savoir
Le Shiatsu assis s’adresse à tout public, sans oublier qu’il peut être effectué
dans n’importe quel endroit (maison, bureau, en cabinet privé …).
Il nécessite seulement l’utilisation de la chaise ergonomique ou même une simple chaise et un coussin.
Par contre, il est nécessaire de prendre des précautions pour la personne
dont la peau est très sensible, la personne malade et la femme enceinte.
La différence entre Shiatsu assis et Shiatsu complet est que le shiatsu complet se pratique sur tout le corps,
en position allongée. Il utilisera plus ou moins de médecine traditionnelle chinoise,
selon la formation du praticien et sera donc plus thérapeutique.
Le Shiatsu assis se pratique sur une chaise et exclut l’action sur les jambes et toute la face antérieure du corps,
ainsi qu’un quelconque diagnostic énergétique.
On peut lui donner la connotation de pratique « express ».
Il ne prend pas beaucoup de temps, pas besoin de se déshabiller ou de prendre une douche immédiatement après la séance à cause de l’huile de massage et vous obtenez un profond sentiment de relaxation en quelques minutes.
Bref, aucune contrainte et un résultat immédiat !
Vivre longtemps, en bonne santé et heureux